Vingrošana (vingrojumi)
Vingrošana (vingrojumi) - jautājumi un diskusijas
pamazām jāiesildās, jāstiepjas, tad pusšpagats, tad špagats ··· Vingrošana (vingrojumi): Iesildīšanās pirms špagata lasīt visu diskusiju (1 atbildes) –»
Vingrinājumi plecu, muguras, krūšu muskulatūrai? (3)
Kādam fitnesa specialistam - kādi vingrinājumi nepieciešami plecu, muguras, krūšu muskulatūras uzlabošanai?
Kādam fitnesa specialistam - kādi vingrinājumi nepieciešami plecu, muguras, krūšu muskulatūras uzlabošanai?
BEt principaa nekas labaak neattista, ka parastie sporta veidi, skrieshana,peldeeshana utt!
pleciem, muguraam un kruutiim ir viens universaals vingrinaajums - saucaas pumpeeshanaas vai aspieshanaas. Saakumaa var taisiit balstaa uz saliektiem celjime, veelaak ar taisnaam kaajaam, balstoties uz peedaam. ··· Vingrošana (vingrojumi): Vingrinājumi plecu, muguras, ... lasīt visu diskusiju (3 atbildes) –»
| iepriekšējie jautājumi |